安詩曼工業(yè)除濕機(jī)廠家專業(yè)生產(chǎn)工業(yè)除濕機(jī),家用除濕機(jī),商用除濕機(jī)等產(chǎn)品,歡迎來電咨詢定制。 公司簡介 | 研發(fā)團(tuán)隊(duì) | 網(wǎng)站地圖 | xml地圖
安詩曼-精芯除濕·致凈生活環(huán)境溫度濕度系統(tǒng)化解決方案供應(yīng)商
全國咨詢熱線:133-6050-3273
您的位置:新聞資訊 > 常見問題 > 夏季濕氣重該如何解決

夏季濕氣重該如何解決

作者:CEO 時(shí)間:2022-12-21

信息摘要:濕氣重的一些表現(xiàn):色暗沉和口內(nèi)粘膩,照鏡子時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩、舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕的情況。食欲不振,到了飯點(diǎn)不想吃東西,強(qiáng)忍著吃一點(diǎn)胃部就開始脹氣,甚至在吃飯的時(shí)候感覺惡心,這其實(shí)也是濕氣重的一種表現(xiàn)。有的人會(huì)苦惱很多時(shí)候大便會(huì)粘在馬桶上很難沖下去,這是因?yàn)榇蟊慊境尚蔚^軟

夏季濕氣重該如何解決

夏季濕氣重該如何解決

  濕氣重的一些表現(xiàn):色暗沉和口內(nèi)粘膩,照鏡子時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩、舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕的情況。食欲不振,到了飯點(diǎn)不想吃東西,強(qiáng)忍著吃一點(diǎn)胃部就開始脹氣,甚至在吃飯的時(shí)候感覺惡心,這其實(shí)也是濕氣重的一種表現(xiàn)。有的人會(huì)苦惱很多時(shí)候大便會(huì)粘在馬桶上很難沖下去,這是因?yàn)榇蟊慊境尚蔚^軟的原因。濕氣重還會(huì)導(dǎo)致精神萎靡,身體特別疲乏,懶得活動(dòng),易困倦等情況。下面就來介紹夏季濕氣重該如何解決。

  勤運(yùn)動(dòng)。眾所周知運(yùn)動(dòng)可以舒緩壓力、活絡(luò)身體,多做運(yùn)動(dòng)可以加速濕氣排出體外。特別現(xiàn)在的人多是腦力勞動(dòng)多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi),很少流汗,身體調(diào)控濕度的能力就會(huì)變差。建議可以試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等健身運(yùn)動(dòng),可以有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。適度的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抗病力,還能助消化、促進(jìn)氣血流通,從而防止內(nèi)生濕氣的產(chǎn)生。

  飲食祛濕。夏秋之交熱而多雨,濕氣較重??梢杂蔑嬍硜盱顫?,例如冬瓜海帶湯:準(zhǔn)備適量冬瓜切片,將海帶洗凈,蝦皮、精鹽適量,煮湯食用,每日一次。也可加鯽魚一條,一起燉湯。冬瓜味甘淡性寒涼,能清熱利水,消腫解毒,生津除煩;海帶味咸性寒,可清熱利水,養(yǎng)陰止血。鯽魚性味甘平,能健脾益胃,利濕止渴。這道食譜消暑除濕功效顯著,多數(shù)人都可以食用。

  除了上述方法外,日常生活中也要保持良好的心態(tài),樂觀積極,不可過分的放縱或壓抑自己。其他防濕除濕措施也很重要,簡單的如使用除濕設(shè)備,這樣可以及時(shí)清除室內(nèi)的濕氣。另外,可以在家中放一些植物達(dá)到化濁除濕的作用,以上整理的內(nèi)容希望能幫助大家解決夏季濕氣重的問題。

  

聲明:本站部分內(nèi)容和圖片來源于互聯(lián)網(wǎng),經(jīng)本站整理和編輯,版權(quán)歸原作者所有,本站轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息、交流和學(xué)習(xí)之目的,不做商用不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。若有來源標(biāo)注存在錯(cuò)誤或侵犯到您的權(quán)益,煩請告知網(wǎng)站管理員,將于第一時(shí)間整改處理。管理員郵箱:y569#qq.com(#改@)
在線客服
聯(lián)系方式

熱線電話

133-6050-3273

上班時(shí)間

周一到周六

公司電話

133-6050-3273

二維碼