散寒除濕方法大全
日常生活中,人們常因為各種原因而導(dǎo)致體內(nèi)濕氣滯留,剛開始人們可能難以發(fā)現(xiàn),但是久而久之就會對人體健康產(chǎn)生影響,很多疾病就是因為濕氣滯留所導(dǎo)致,所以及時了解散寒除濕方法大全,排除體內(nèi)濕氣十分重要。
散寒除濕方法大全:
1、飲食去濕氣
食療是身體調(diào)理的關(guān)鍵,中醫(yī)一向推崇"藥食同源",快速祛濕在飲食上用心,能起到祛除體內(nèi)濕氣及排出毒素的作用,還可更好的維持?jǐn)z入營養(yǎng)的均衡。濕氣重不是一朝一夕形成的,祛需要一個過程。在日常生活中有祛濕效果的食物有薏米、紅豆、芡實、山藥、冬瓜、玉米須、茯苓、香薷、黨參等,一般有健脾益胃、利水消腫、解毒功效的食物都有去濕之效。
2、艾葉泡腳快速祛濕
艾葉的使用越來越普及,逐漸成為人們健康養(yǎng)生的優(yōu)選,常被用來泡腳、針灸、艾灸熏、做點(diǎn)心等等。艾葉有祛寒行氣、活血止血、散寒除濕、利水消腫之效,還可以維持人體的陰陽平衡,艾葉泡腳是一種不錯的外用去濕方法,溫水泡腳能加快體內(nèi)血液循環(huán),利于人體寒濕排出,且艾葉還可消毒滅菌、預(yù)防肝火旺盛等。
3、運(yùn)動出汗快速祛濕
運(yùn)動有利于人體濕氣排出體外,還能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),加快皮膚的新陳代謝,緩解人體壓力、強(qiáng)身健體。運(yùn)動量少的人大多濕氣都比較重,濕氣越重又越不想運(yùn)動,導(dǎo)致身體懶散、肥胖等。
玉林云香精有效散寒除濕:
玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的云香精主要功效祛風(fēng)除濕,活血止痛。對于中醫(yī)風(fēng)濕痹痛療效確切,深受患者好評!選用楓荷桂、白芷、桂枝三味君藥,祛風(fēng)散寒、溫通經(jīng)脈、祛風(fēng)除濕;五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風(fēng)、徐長卿、過崗龍、海風(fēng)藤等臣藥,祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛;五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風(fēng)、徐長卿、過崗龍、海風(fēng)藤等佐使藥,消腫活血化瘀,滲透力增強(qiáng)。
通過以上內(nèi)容的介紹,相信大家對散寒除濕方法大全已經(jīng)有所了解了。為了更好的保持身體健康,大家要注意日常護(hù)理,平時最好少吃辛辣刺激食物,也可以進(jìn)行適量運(yùn)動提高身體的免疫能力。