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晨起若有這6種跡象,或說明濕氣重,3個除濕方法分享給你

作者:CEO 時間:2023-04-20

信息摘要:身體濕氣重容易讓身體發(fā)生一些疾病,特別是女性。在生活中有很多女性容易出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象,導(dǎo)致很多女性的皮膚以及身體都容易出現(xiàn)一些問題,因此女性要學(xué)會自我判斷。體內(nèi)有濕氣,在生活起居中也普遍的一種狀況,總聽因為濕氣太重而造成身體疲乏、頭痛頭暈、腰酸背疼等。從醫(yī)學(xué)視覺而言,體內(nèi)濕氣對身體五臟

晨起若有這6種跡象,或說明濕氣重,3個除濕方法分享給你

晨起若有這6種跡象,或說明濕氣重,3個除濕方法分享給你

  身體濕氣重容易讓身體發(fā)生一些疾病,特別是女性。在生活中有很多女性容易出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象,導(dǎo)致很多女性的皮膚以及身體都容易出現(xiàn)一些問題,因此女性要學(xué)會自我判斷。

  體內(nèi)有濕氣,在生活起居中也普遍的一種狀況,總聽因為濕氣太重而造成身體疲乏、頭痛頭暈、腰酸背疼等。從醫(yī)學(xué)視覺而言,體內(nèi)濕氣對身體五臟六腑、血氣、骨筋、肌肉及經(jīng)脈等人體器官作用影響巨大,妨礙身心健康。

  如果每天早上起床,身體會出現(xiàn)4個表現(xiàn)時,或表明身體濕氣太重,建議早了解。

  01首先了解一下,什么是濕氣?

  濕氣是一種中醫(yī)理論概念,濕邪類水,為陰邪。濕性重濁膩滯易傷陽氣。濕性黏滯,如便稀溏、黏滯不爽、或夾白色黏液,病程較長,纏綿難愈如濕痹、濕疹等病。

  濕之為病,有從外感而來,有從體內(nèi)自身的不同,即有內(nèi)濕、外濕之分。外濕是由于天氣雨露,地處水濕,汗出沾衣三種因素所致。

  02造成體內(nèi)濕氣太重的因素有哪些?

  1.長期熬夜

  熬夜對健康影響很大,因為睡眠不足時會導(dǎo)致身體一些臟器的正常功能運作受影響,其中就可導(dǎo)致脾臟功能下降。而脾虛就會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣不能及時排出,積聚在體內(nèi),從而加重濕氣。

  2.喜歡吃重口味的食物

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