梅雨季天天穿“濕衣”，這么做不變“濕垃圾”！

梅雨季天天穿“濕衣”，這么做不變“濕垃圾”！

　　雨雨雨！在惱人的梅雨季，一不小心就“濕身”。悶熱潮濕的天氣不僅讓人不愉快，而且容易被“梅雨病”所困擾。

　　當(dāng)心這些“梅雨病”

　　梅雨季節(jié)，霉菌肆意生長(zhǎng)，不僅污染食物、損壞衣物，而且是常見(jiàn)的過(guò)敏源之一，導(dǎo)致哮喘、過(guò)敏性咳嗽、過(guò)敏性皮炎等疾病癥狀加重。

　　呼吸道疾病

　　對(duì)于體質(zhì)過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，梅雨季節(jié)的冷熱天氣、潮濕環(huán)境中的螨蟲(chóng)滋生和空調(diào)的不及時(shí)清洗容易誘發(fā)哮喘。特別是兒童、老人和體質(zhì)虛弱的體弱者。

　　皮膚病

　　真菌和霉菌在溫暖潮濕的環(huán)境中容易滋生，因此各種真菌性皮膚病，如腳癬和手癬，在這個(gè)季節(jié)更為常見(jiàn)，瘙癢是主要癥狀。此外，過(guò)敏引起的濕疹等皮膚病也更常見(jiàn)。

　　胃腸道疾病

　　在炎熱潮濕的氣候中，食物容易變質(zhì)和發(fā)霉，一旦吃了這些不衛(wèi)生和不安全的食物，就會(huì)引發(fā)腹瀉等腸胃疾病。更嚴(yán)重的是，一些霉菌是致癌的，會(huì)引起嚴(yán)重的問(wèn)題，如食物中毒。

　　關(guān)節(jié)病

　　梅雨季節(jié)，許多人會(huì)感到關(guān)節(jié)酸脹?；加嘘P(guān)節(jié)疾病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和退行性關(guān)節(jié)炎的人受到外部潮濕的影響，導(dǎo)致原有疾病的復(fù)發(fā)和癥狀的加重。此外，西醫(yī)檢查后沒(méi)有病理性疾病，但關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀確實(shí)發(fā)生在潮濕的環(huán)境中，這主要與外界環(huán)境有關(guān)。

　　怎么做，抵御潮濕天氣

　　對(duì)于梅雨季節(jié)，遠(yuǎn)離疾病:

　　遇風(fēng)時(shí)，打開(kāi)門，適當(dāng)開(kāi)窗，保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　使用除濕機(jī)除濕，進(jìn)行室內(nèi)房間除濕，如浴室、廚房等濕度較大的地方。

　　家具應(yīng)及時(shí)清理表面灰塵，并使用除濕機(jī)保持干燥，使家用電器能及時(shí)進(jìn)入待機(jī)狀態(tài)，分散體內(nèi)水分。

　　鍛煉或出汗后，立即洗澡并換衣服以保持干燥。少穿太厚太緊的牛仔褲或緊身褲，試著穿棉質(zhì)內(nèi)衣。涉水、淋雨、出汗后，應(yīng)該及時(shí)擦干身體，換下汗?jié)竦囊路?/p>

　　梅雨季節(jié)，濕度高，日溫差也大，所以要保暖以防感冒。尤其是風(fēng)濕性疾病患者，關(guān)節(jié)等部位要注意保暖。如果發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)除疼痛外還伴有紅腫和發(fā)熱，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。