濕氣重的人皮膚有哪些表現(xiàn)呢?
1、肌膚暗沉:體內(nèi)濕氣重,外濕困阻脾胃陽氣,引起人體氣血運(yùn)行不暢,而臉部是人體血管最密集的部位,氣血不足會(huì)直接影響臉色,讓你失去紅潤(rùn)氣色,變得晦暗無華
2、皮膚粗糙:濕氣重則脾胃的運(yùn)化功能較差,水濕在體內(nèi)停滯會(huì)影響皮膚代謝,容易使皮膚出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀。
3、雀斑加重:濕氣太重會(huì)影響身體正常的新陳代謝,廢物無法排除,黑色素積淀,同樣會(huì)加速雀斑形成。
4、水腫:濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,而且表現(xiàn)為虛胖的體征,更嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題
哪些中藥可健脾祛濕?
1、茯苓
茯苓,曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的要藥,不但自己常食用,還將茯苓制成茯苓餅,賞賜給大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經(jīng),具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽(yù)為中藥“八珍”之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
2、薺菜
薺菜帶根全草入藥,其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜,早在公元前300年就有采食薺菜記載。薺菜味甘、淡,性微寒。有補(bǔ)虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。宜于濕熱胃痛、血熱吐血、濕熱泄瀉、便血等癥。
3、木瓜
一說到木瓜,人們可能想到的是番木瓜。雖然番木瓜有健脾胃功效,但是入藥的還是皺皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸,性溫,歸肝、脾經(jīng),有較好的舒筋活絡(luò)作用,且能化濕,為治風(fēng)濕痹痛所常用,筋脈拘攣者尤為要藥。木瓜還能使?jié)駶岬没?,中焦得以調(diào)和。此外,木瓜還有消食作用,可用于消化不良癥。
4、砂仁
砂仁,除了是一種健脾祛濕中藥,還是生活中運(yùn)用廣泛的一種香料。砂仁昧辛,性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通,氣味芬芳,其化濕醒脾,行氣溫中之效均佳,古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用,尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達(dá)止嘔止瀉之功,但重在溫脾。
5、除濕機(jī),大型工業(yè)除濕機(jī),確保環(huán)境干爽。